要從根本上令肌膚嫩白無暇

肌膚總是暗淡無光澤、粗糙泛黃,甚至還總是長出斑點、痘痘,所有的這些肌膚問題,從本質上來說都是身體內部的毒素在作怪。腸道內堆積毒素和宿便,在肌膚表面就會呈現出各種問題,想要從根本上令肌膚嫩白無暇,你需要從根本上進行腸道的毒素清理,只有身體內無垃圾毒素殘留,肌膚才會水潤無暇。用完韓國保濕面膜面膜,覺得肌膚好像充了電,而且倍感水潤,所以不知不覺用多了面膜。韓國面膜 推薦:比較喜歡水凝膠材質的片裝面膜,如不是水凝膠,會偏愛有一定厚度的面膜,容易調整面膜在面部肌膚上。韓國精華 推薦:價格愈親民愈理想,畢竟面膜是經常用的東西。
  喝鹽水是一種非常有效且非常健康的清腸排毒方法,對於愛美愛漂亮的你來說,喝鹽水排毒,不僅可以養出好的膚質,而且還能夠喝出好身材。鹽水有助於促進腸胃蠕動、促進身體內的血液迴圈,有利於將體內的毒素排出體外。那麼,如何喝鹽水來達到美容養顏的排毒效果呢?又該注意哪些問題?一起來看看吧。
  喝鹽水清腸排毒、美容養顏的正確方法
  1、提前做好準備。利用鹽水來清腸排毒,美眉們需要在提前一天做好充分的準備。在飲食上需要吃得清淡易消化一些,以減輕腸胃的負擔,前一晚臨睡前可以準備好適量的開水來備用。
  2、清晨空腹喝鹽水。然後次日的清晨,在開水中加入少許食用鹽,不需要太鹹,在起床後,空腹喝鹽水。最好是1500ml的鹽水,分兩三次喝光,喝完後稍作休息後,可以做腹部的順時針按摩動作,輕柔按摩,以促進腸道的消化吸收。韓國保濕面膜推薦:Faith in Face 深層保濕水凝膠面膜有效舒緩肌膚,令肌膚維持長效水嫩。面膜內的Camellia oil能以油層鎖起水份,舒緩肌膚同時防止水份流失。
  3、及時排便。在喝完鹽水之後,你可以洗臉刷牙,做基本的清潔工作,然後就要及時進行排便。在喝完鹽水的半個小時左右,養成每日的定時排便習慣,令腸道中的垃圾毒素及時排出體外,這樣才達到了清腸排毒、美容養顏的目的。
如何使用鹽水清腸排毒 使用鹽水美容的方法 喝鹽水的注意事項
  喝鹽水清腸排毒的注意事項
  1、前一天的飲食必須清淡。美眉們可以每週喝一兩次的鹽水來清腸排毒,在喝鹽水的前一天,飲食必須要清淡,避免食用一些非常油膩且難消化的食物,這樣會加重腸胃的負擔,油脂掛在腸壁上,容易誘發宿便,不利於體內毒素的排出。
  2、需在空腹狀態下飲用。喝鹽水清腸排毒,需要在空腹的狀態下來飲用,這是因為空腹時,腸道的負擔較弱,此時喝鹽水更能夠達到排出腸道毒素的效果。
  3、應大口快速喝下。在喝鹽水排毒的時候,美眉們需要大口、快速地將鹽水喝下,這樣可以給腸胃一定的衝擊,利用鹽水的衝擊力將腸道內的毒素快速排出體外。
  4、喝鹽水時順便按摩腹部。喝鹽水的時候順便按摩腹部,順時針按摩,以促進腸胃的快速蠕動,從而將體內的毒素順利排出體外。喝完之後一定要及時排便,如果在喝水的過程中有便意,可以排空之後再繼續喝鹽水。韓國3秒精華推薦,採用與肌膚油脂成分相近的天然植物成份,並以油滴科技配方,把水和油打造成細小的水油分子,塗抹後可即時滲入肌底補充油份及深層保濕。
  5、不需要天天喝鹽水。雖說鹽水可以清腸排毒,起到美容養顏的功效,但是,鹽水不能天天喝,頻繁喝鹽水容易因為電解平衡遭到破壞而產生腹瀉問題。若未完全消化,還容易出現水腫現象。腎臟功能較差的美眉們應少喝鹽水。

喝水的時候加點養肝食物

現在人的養生意識比較強,對於各個器官的保護都比較到位。那麼我們在平時生活中怎麼養護肝臟這個重要的代謝器官呢?和小編一起來看看吧。
  喝水的時候加點養肝食物
  1、黑蒜
  黑蒜含有蒜素,蒜素和維他命B1相結合形成的叫做蒜硫胺素的成分具有解除疲勞、促進糖質分解的功效,解決便秘、保護肝臟、提高前列腺活性、促進睡眠等多種功能。肝臟是人體重要的解毒器官,肝臟受傷,人體將無法


排毒,黑大蒜能維護肝臟,增加肝臟的解毒效果。孕婦需進食葉酸食物,維他命及DHA,支持胎兒健康地發展。通過進食懷孕營養補充品,可幫助孕婦補充因孕吐或工作太忙而攝取不足的營養。醫生亦建議孕婦不需過度緊張,只要保持心情愉快,便可舒緩孕吐,有助營養吸收,讓胎兒健康地成長。
  2、蒲公英根
  在農村沒人要的野草,卻是“藥草皇后”,用它的葉子泡水喝,能清熱解毒,清肝熱,敗肝火,幫助清潔與保護肝臟。蒲公英性寒,但以搭配紅棗喝。
  但是要注意蒲公英根不要用太多。所謂是藥三分毒。如果大量的服用蒲公英,那麼很容易一導致出現各種胃腸道不適的情況,例如噁心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。
  3、玉竹
  玉竹補而不膩,不寒不燥,故有補益五臟,滋養氣血,平補而潤,兼除風熱之功,玉竹味甘,多脂,柔潤可食,長於養陰,主要作用於脾胃,故久服不傷脾胃。
  玉竹提取類黃酮物質與桑葉提取物去氧野尻黴素結合形成一種新物質——洗胰清糖素,具有降血糖、血脂、血壓等作用。這對於脂肪肝病人的調養,還是有一定的效果的。
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  4、萵筍根
  菊苣根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在,因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用。其根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
  經常喝酒應酬的人,用萵筍根泡水喝,對酒精造成的肝損傷有一定的修復作用。
  5、菊花
  菊花味辛甘苦,能清肝火,又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛幹澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用,清熱解毒。
  平時工作忙碌,壓力大,眼睛干涉的人,可以多喝菊花茶,對肝臟保養是有好處的。
  平日裏要這樣養護肝臟
  1、減輕肝臟負擔
  我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官,還是人體中一個重要的解毒器官,要減輕肝臟負擔得從這二大方面來減負。首先肝炎病人的飲食要清淡,容易消化。少吃油膩,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特別是在肝臟急性


炎症期間;其次是保持胃腸道的通暢,人體內的有毒物質十之八九來自於腸道中細菌對食物殘渣的分解,多食纖維素的食物如蔬菜,水果有利於排便通暢。身體需要微量元素及營養素維持健康,不過日常生活中未必可以吸收足夠。補充營養素例如微量元素、維他命、礦物質、植物營養素及女士最愛的抗氧化劑。
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  2、補硒
  肝病患者普遍免疫功能低下,其最明顯的表現就是體內的病毒難於完全清除,病情容易反復發作。硒是強有效的免疫調節劑,可刺激體液免疫和細胞免疫系統,免疫系統功能的增強,有利於改善肝病患者多種症狀,如甲型


、乙型肝炎患者補硒能夠在相對較短的時間內,大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等症狀。硒麥芽粉、為主要原料,調節免疫,對養肝、護肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。
  3、增加肝臟營養
  肝臟的營養主要有三種:第一種是葡萄糖,因此除非是糖尿病病人,肝炎一般使用葡萄糖水靜滴。有些病人還專門喝白糖水治肝炎就是這個道理。但糖負荷過多就會增加胰島細胞的負擔,胰腺也是一個很重要的消化器官,


肝臟炎症後消化的重擔很多都交到了胰腺的身上,如果再過多地增加糖,時間長了胰腺也會受不了這也是很多慢性乙肝患者合併有肝源性糖尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要適量,適時。第二種是氨基酸,所用的氨基酸有


三種:一種是支鏈氨基酸如肝安,14氨基酸等,它對肝臟有營養作用;另一種是芳香氨基酸,它對肝臟有損害作用;第三種是肌苷,這是一種核酸類物質,是細胞修復所必需的。
  4、改善肝臟供血
  俗話說:“肝藏血”。意思是白天活動時,血流向四肢,晚上睡覺時,血藏於肝臟。這句話被現代的動物實驗所證實,研究表明:直立體位時肝臟血流量減少40%,運動時肝臟血流量減少80-85%。因此平臥體位時肝臟供血


較豐富。另外慢性肝炎也常導致肝血流降低,粘度增加。適當使用活血及擴張血管的藥物,如柴胡、板藍根、五味子、豬膽粉、丹參等也能改善肝臟供血。
  肝臟在我們的身體中是一個重要的器官,承擔著非常重要的責任,所以對它也要好一點。

6種傷發行為

6種傷發行為
  1、頭髮紮太緊
  紮馬尾辮或盤發會拉緊頭髮和頭皮,易使毛囊松脫,從而影響頭髮生長。
  頭髮經常紮太緊會對毛囊造成永久性傷害,導致牽拉性脫髮。建議儘量梳披肩發,尤其是睡覺時。新域®系列草本護髮及潤髮乳,系列分為面部護理、秀髮護理、身體護理及親親寶寶系列等。為人類肌膚度身訂造,成份天然、大大增加舒適感,又可保持草本植物的治療性。
  2、使用定型膠
  定型產品通常酒精含量高,易令頭髮乾燥脆弱,梳理時還易扯斷頭發。
  建議避免使用酒精含量高的定型產品,同時使用含膠原蛋白的護理產品,幫助鎖住頭髮水分。
  3、使用捲髮棒
  電熱捲髮棒、電吹風等工具產生的高溫會傷害頭髮角質蛋白,一旦角質層受損,頭髮就易失水,變得乾枯易斷。
  建議少用熱定型工具,電吹風一周使用次數限定在2~3次,並儘量用低溫檔。
  4、曬太陽
  強烈的紫外線會傷害我們的頭髮和頭皮,導致頭髮變脆、易掉,頭皮毛囊松脫等問題。
  頭髮暴露於紫外線下,久了彈性和強韌度就會下降。長時間的紫外線照射會削弱頭髮角質層,令頭髮變脆、易脫落。建議晴天出門時儘量戴上帽子或打遮陽傘。
如何護理頭髮 傷發的行為有哪些 發膠對頭發有傷害嗎
  5、蒸桑拿
  這會引起皮膚脫水,進而導致頭髮乾燥、變脆、容易脫落。
  高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害發根,以致塗抹的護發素還來不及形成保護層。建議洗澡時降低淋浴溫度,最好用40℃以下的溫水洗頭發。植髮費用也是非常的昂貴,我們何不必吧這筆費用省下來,去試試這款韓國CYJ活髮配方療程,如果不放心的話,是能夠免費體驗的,在治療完了之後配合PROHAIR LAB洗髮系列護理,能夠每天都滋養你的毛囊,相信在不久就能夠恢復到茂密的狀態,一頭茂密的秀髮想想也是非常心動。
  6、抹過多的護髮乳
  你一定以為,頭髮乾燥,缺乏光澤的話,蜂蜜多抹點護髮乳就可以解決問題,但事實是,塗抹過量的護髮乳只會增加頭皮的負擔,“營養過剩”後的頭皮,就也變得不健康了!而且,在塗護髮乳的時候,只需塗在發梢即可。
  護發方法
  1、睡前塗抹發膜
  睡覺之前在發尾處塗抹適量護理發膜,再將發尾稍加按摩後入睡。這樣不僅可以讓你的頭髮一整晚都得到滋養又水潤的呵護,還可以加速頭髮的自我修復功能。一覺醒來之後你的頭髮便會柔順又有光澤。
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  2、將長髮盤起來睡覺
  如果你有一頭長長的頭髮,那麼你肯定會有起床後頭發亂糟糟或打結的困擾。為了避免睡覺時的翻動對發絲的影響,可以將長髮盤在頭頂睡覺,或者也可以在睡前紮一個松松的馬尾辮。起來之後不僅頭髮不會打結,還會有美美的蓬鬆波浪效果哦。
  3、將枕套換成絲綢質地
  絲綢的材質比棉質的觸感更溫和與順滑,這種布料可以有效緩解睡覺時對頭發的壓迫和摩擦所帶來的毛躁感,讓你睡一覺起來也不會影響前一天的造型,特別是捲髮造型。若是沒有絲綢枕套,可以自己將絲綢方巾包裹在枕頭上做成一個DIY枕頭套。
  4、養成睡前梳頭的習慣
  臨睡前將頭發梳理一番是一個非常好的習慣,這樣不僅可以將頭皮處多餘的油脂梳向缺少油脂滋潤的發梢,還可以按摩頭皮加速血液迴圈促進睡眠。但梳頭宜少不宜多,梳理少於或等於15下即可,過多次數的梳頭會對發絲造成損傷。