你想不想在他的身邊永遠都漂亮的耀眼？想不想讓他每一刻都不舍得讓你離開他的視線。但是你卸了妝或者脫掉外套後的樣子，還入他的眼嗎？不要再緊張啦，下麵這10個美容秘訣一定能幫到你！
秘訣一：睡前五小時請勿進食
如果你想要起床的時候有一個平坦的小腹，而不是大腹便便嚇到你的枕邊人，那麼睡前五個小時請別再打開你的冰箱了。但其實也沒有那麼嚴格，如果你真的在宵夜時段饑餓難耐，請避免過鹹的食物，其中水果類是很好的選擇。M到時皮膚容易敏感，我就推介用韓國保濕面膜品牌 Faith in Face 嘅珍珠纖維面膜滋養吓肌膚～珍珠纖維面膜系列有三款：包括強效修護面膜、舒緩保濕面膜、美白亮澤面膜。Faith in Face 嘅面膜同普通面膜唔同，Faith in Face 嘅面膜好貼，size…
秘訣二：早起喝杯水腸道更健康
保持良好的喝水習慣是重要的，但要如何喝的正確又健康可是一門大學問，其中近年來大腸癌已經成為國人十大癌症頭號殺手，因此腸道的日常生活保健更顯重要。醫師建議，每天起床後空腹喝一杯溫水(切忌涼水)，不僅可以刺激腸道排排宿便，更讓你從此皮膚水當當。
秘訣三：眼霜也要來點咖啡因
保養品日新月異，女性愛用的眼霜產品更是零零總總，有保濕的有除皺的，但現在這些功效已經不夠看了，近年來歐美流行在眼霜中加入咖啡因的成分，於睡前適量塗抹於眼周，咖啡因會開始被肌膚吸收並刺激眼周血管收縮，除了可以跟黑眼圈說掰掰，更讓你徹底遠離惱人的拋拋眼。
秘訣四：宅女救星幹式洗發精
油性發質的你是否常常苦惱，明明睡前才剛洗完頭，但一覺醒來卻發現頭髮又開始黏呼呼的好不舒服，這時候不仿試試幹式洗發精吧！起床後立即在發根噴上些許的幹式洗發精，接著像洗頭發般的搓揉一會兒後，立刻還你一頭如剛洗發完的幹爽質感，是不是很方便呢！
秘訣五：陽光取代鬧鐘讓你精神百倍
一早還有什麼比被惱人的鬧鐘聲叫醒更讓人不爽的了，歐美最新推出一款模擬日出陽光的鬧鐘，讓你一早就在溫煦的陽光中優雅的醒來，徹底遠離起床氣，同時隨著光線的增強，還能刺激你的腦波，讓你精神百倍。
秘訣六：使用加濕機讓你皮膚水當當
肌膚的首要保養條件絕對非保濕莫屬，但身為“幹”妹妹的你是否常常覺得即使塗抹再多保養品卻還是乾巴巴，這裏告訴你一個小秘訣，在你的床頭放置一臺加濕機，讓空氣保持在至少擁有30%的濕度，此時空氣中的水分子立即注入你的肌膚，讓你從此擁有水嫩肌膚。M到時皮膚容易敏感，我就推介用韓國保濕面膜品牌 Faith in Face 嘅珍珠纖維面膜滋養吓肌膚～珍珠纖維面膜系列有三款：包括強效修護面膜、舒緩保濕面膜、美白亮澤面膜。Faith in Face 嘅面膜同普通面膜唔同，Faith in Face 嘅面膜好貼，size…
秘訣七：卸妝為肌膚保養之本
忙碌了一天，回到家即使再累也千萬別忘了卸妝。一整天下來肌膚上的化妝品和累積的髒汙絕對超乎你想像，不僅堵住了你的毛孔，色素及髒汙更會讓你臉色暗沉，請切記只有懶女人沒有醜女人。
秘訣八：使用OK蹦，痘痘立即OUT
想必任何女孩都不希望化了一臉美美的妝之後…額頭卻有一顆大痘痘！天阿！這也太煞風景了吧！這裏皮膚科醫師告訴我們一個小秘訣，在睡前除了必定要塗抹的消炎藥膏外，請另外貼上一個秘密武器：防水的ok繃，徹底封住討人厭的大痘痘，第二天起床你將會發現青春痘立刻消了一大半喔！
秘訣九：呵護你的美美捲髮
每個燙過捲髮的女孩是否都有一覺醒來美美的捲髮卻立刻壓垮變形的困擾，不僅卷度消失，一早的心情也跟著有點Down…這裏建議你，睡前使用帶有保養成分並可維持卷度的保濕凝膠，此時保養液除了會在夜間修護因為燙髮而損壞的毛麟片，同時也可以加強保濕，讓你一覺醒來頭發依然充滿彈性。【韓國保濕面膜推介文】韓國人氣面膜品牌Faith in Face完勝。要評價面膜，我會以面膜質料、貼服度、效果評分。Faith in Face極緻美白水凝膠面膜厚薄適中，剪裁亦適合不同面形，貼面之餘亦不易移位。面膜的精華亦非常充足，用後肌膚濕度大升。
秘訣十：遠離酒精、碳酸飲料和果汁(儘量)
我們都知道酒精會導致浮腫和和脫水，也知道碳酸飲料和果汁對身體健康是不好的，但誰能避免呢！不過還是有些保健小撇步，每當黃湯下肚時，請記得要另外喝點水，以補充你流失的水分。

入秋，部分女性嬌嫩的肌膚開始出現缺水幹燥的癥狀，肌膚內的水分就像瞬間被抽離般，粗糙得像砂紙一樣。想要讓肌膚恢復光滑柔潤，除了挑選合適的護膚產品外，“內養”也應列入護膚程序。而維生素對於防止皮膚衰老、保持皮膚細膩滋潤起著重要作用，尤其是維生素A。維A又被稱為肌膚的“青春之源”，可以幫助祛斑除皺、潤澤肌膚、延緩肌膚衰老，能讓缺水的肌膚重新煥發活力。

維生素A的神奇功效

維生素A是復雜機體必需的一種營養素，它以不同方式幾乎影響機體的一切組織細胞，對於女性的皮膚保養和機體抗衰更有關鍵作用。

維生素A有維護皮膚細胞功能、抗角質化的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效。缺乏維生素A，會使上皮細胞的功能減退，導致皮膚彈性下降，幹燥，粗糙，失去光澤。

除此之外，維生素A能夠改進肌膚的鎖水功能，並加強肌膚的抗氧化功能，因而能夠保持肌膚水分，潤澤肌膚，恢復肌膚水潤彈性的同時，延緩肌膚衰老。

因此，多吃富含維生素A的食物，是解決肌膚幹燥粗糙問題的一個健康而有效的途徑。

富含維生素A的食物

除了通過可靠的大品牌維生素製劑補充維A外，其實飲食也可以是其有效來源。

1、 胡蘿蔔

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能在體內轉化成維生素A，隻要在氧化酶的作用下就可以轉換，而人類的肝臟裏就有氧化酶。

胡蘿蔔含有豐富的維生素，具有潤滑、強健肌膚的作用，其能夠通過輕微而持續發汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，促進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，非常適合皮膚幹燥粗糙者食用以改善膚質。

胡蘿蔔素被人體吸收後能轉化為維生素a，經研究證明，維生素A具有抗衰老作用，能夠滋潤肌膚，使肌膚恢復潤澤，以抵抗肌膚幹燥引起的肌膚衰老問題。

2、 牛奶

牛奶同雞蛋一樣，也是人類重要的營養來源，特別是鈣元素。牛奶中富含維生素A，可潤澤肌膚多喝牛奶可有助於改善皮膚幹燥及暗沈的狀況，使皮膚白皙，有光澤。

3、 番薯

多吃番薯，對於紅潤肌膚也相當有好處。番薯，尤其是紅皮黃心番薯，含有豐富的胡蘿蔔素，其經人體吸收後轉化為維生素a，具有滋潤肌膚的功效。除此之外，番薯還具有祛除體內肺胃熱，生津止渴，調和身體體液，以補中和血，從而使人的皮膚恢復健康的紅潤的膚色。

痘印，是機體對組織損傷產生的一種修復反應，不排除色素沈澱，而痘坑，則是一種由於感染發炎或外力擠壓所致的臉部疾病。它們多為臉上長痘痘時沒有徹底護理好而留下的後遺癥，這對於我們來說是一件讓人感到煩惱的事情，因此，去除臉上的痘印痘坑需要一定的解決方法。為小朋友帶來健康，司各脫魚肝油丸提取深海魚油精華，並透過技術轉化成乳液狀態，當中豐富的會轉化成微細油脂，容易被人體分解，令營養更容易吸收。DHA及EPA魚油功效能有助維持腦部和心臟健康，增強免疫系統。

對於痘印，一般可以適量吃些維生素C、維生素E藥丸來緩解，也可以適當塗抹維生素E，即把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。除此之外，還可以生薑切片後輕輕擦揉痘印疤痕處，可以抑製肉芽組織繼續生長。而對於痘坑，則可以選擇激光祛疤，治療過程就是利用激光的光能量，作用於淺層表皮，刺激表層皮膚，使疤痕細胞顆粒徹底破碎分解，達到祛疤效果。其治療是不會對皮膚造成任何傷害，治療後就能徹底消除疤痕，同時還能起到嫩膚的作用。在激光祛疤後要註意好好休息，不要讓水弄濕傷口就可以了。值得註意的是，臉上有痘印痘坑的人，在日常生活中更加要做好防曬護理的工作，特別是臉上痘印較深的部位，還要保持清淡的飲食，保持充足的睡眠。癌症令人聞之色變，除了化療 / 電療期間須承受的各種副作用外、電療 / 化療飲食亦已成為備受關注的一環。TAF食療以TAF時間差療法為根本，將三類具不同功效的抗癌物準確應用於癌細胞血管增生期、免疫力低潮期及腫瘤繁殖期。

1、隔夜茶水。晚上睡覺前，清洗幹凈臉後，用隔夜的茶葉水塗在臉上，適當按摩後洗掉。不僅能讓痘印、痘坑變淺，還能讓皮膚變白。

2、紅酒蜂蜜。將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至粘稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，最後用兩遍溫水沖洗幹凈。蜂蜜具有保濕和滋養的功能，對酒精過敏的人則要慎用。

3、粗鹽蛋清。用一茶匙鹽（最好是粗鹽）跟一個蛋白攪拌，待均勻後再加入少許蜂蜜，再攪拌均勻，然後塗在麵部，要避開眼睛及嘴角等部位，待幹後用溫水洗掉，再用溫水清潔一次。香港人大都生活於忙碌都市之中，飲食失衡、生活壓力大、缺乏運動等因素都會對心臟造成壓力，定期進行心臟病檢查有助了解自己心血管狀況，及早發現隱形或突發性心臟病，並透過醫生的專業意見及診療，大大減低病發風險，保持健康。

4、酸奶麵膜。酸奶和麵粉調勻，如果是幹性皮膚可以加進半個蛋黃，然後均勻的塗在臉上，10分鐘後洗凈即可。酸奶中的乳酸可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長，不僅可以修復痘坑，還能達到祛斑美白的效果。