維生素A的神奇功效

入秋,部分女性嬌嫩的肌膚開始出現缺水幹燥的癥狀,肌膚內的水分就像瞬間被抽離般,粗糙得像砂紙一樣。想要讓肌膚恢復光滑柔潤,除了挑選合適的護膚產品外,“內養”也應列入護膚程序。而維生素對於防止皮膚衰老、保持皮膚細膩滋潤起著重要作用,尤其是維生素A。維A又被稱為肌膚的“青春之源”,可以幫助祛斑除皺、潤澤肌膚、延緩肌膚衰老,能讓缺水的肌膚重新煥發活力。Pretty Renew全程無推銷,感覺幾好,都快睡著了zzz。替我做膠原蛋白體驗的喬丹Jordan幾真認真,仲同我講咗唔少護膚的知識,小姑娘是護士出身,果然是比外面亂七八糟的美容店專業好,不錯哦!

維生素A的神奇功效

維生素A是復雜機體必需的一種營養素,它以不同方式幾乎影響機體的一切組織細胞,對於女性的皮膚保養和機體抗衰更有關鍵作用。

維生素A有維護皮膚細胞功能、抗角質化的作用,可使皮膚柔軟細嫩,有防皺去皺功效。缺乏維生素A,會使上皮細胞的功能減退,導致皮膚彈性下降,幹燥,粗糙,失去光澤。

除此之外,維生素A能夠改進肌膚的鎖水功能,並加強肌膚的抗氧化功能,因而能夠保持肌膚水分,潤澤肌膚,恢復肌膚水潤彈性的同時,延緩肌膚衰老。

因此,多吃富含維生素A的食物,是解決肌膚幹燥粗糙問題的一個健康而有效的途徑。不得不說由踏進Pretty Renew到離開,其員工的服務也很貼心,因為在完成療程後員工亦為我奉上曲奇和花茶,但卻沒有刻意地進行傳銷,所以我亦十分放心再來Pretty Renew 進行其它美容療程。

富含維生素A的食物

除了通過可靠的大品牌維生素製劑補充維A外,其實飲食也可以是其有效來源。

1、 胡蘿蔔

胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能在體內轉化成維生素A,隻要在氧化酶的作用下就可以轉換,而人類的肝臟裏就有氧化酶。

胡蘿蔔含有豐富的維生素,具有潤滑、強健肌膚的作用,其能夠通過輕微而持續發汗的作用,刺激皮膚的新陳代謝,促進血液循環,從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤,非常適合皮膚幹燥粗糙者食用以改善膚質。

胡蘿蔔素被人體吸收後能轉化為維生素a,經研究證明,維生素A具有抗衰老作用,能夠滋潤肌膚,使肌膚恢復潤澤,以抵抗肌膚幹燥引起的肌膚衰老問題。

2、 牛奶

牛奶同雞蛋一樣,也是人類重要的營養來源,特別是鈣元素。牛奶中富含維生素A,可潤澤肌膚多喝牛奶可有助於改善皮膚幹燥及暗沈的狀況,使皮膚白皙,有光澤。Pretty renew 美容中心進行激光脫毛療程,來到Pretty renew旺角雅蘭分店,地點很方便,地鐵站E出口步行兩分鐘便到。

3、 番薯

多吃番薯,對於紅潤肌膚也相當有好處。番薯,尤其是紅皮黃心番薯,含有豐富的胡蘿蔔素,其經人體吸收後轉化為維生素a,具有滋潤肌膚的功效。除此之外,番薯還具有祛除體內肺胃熱,生津止渴,調和身體體液,以補中和血,從而使人的皮膚恢復健康的紅潤的膚色。