1、習慣了低卡路裏食物的身體，會高效的吸收營養，一旦恢複到平時的進食量，就會造成營養過度吸收，從而引起堆積。
BTL EMSCULPTTM增肌減脂雙效儀，打破傳統溶脂減肥技術，能觸發肌肉持續運動，只需短短半小時便能減走多餘脂肪並且增加適量肌肉，達到Maximize增肌減脂效果。
　　2、和脂肪一起肌肉也減少了，新陳代謝也降低了，所以吃的東西難以被消耗。就容易造成減肥後反彈的現象。
　　3、采用了錯誤的減肥方式減去的是水分而非脂肪，只要一停藥並補充水分，體重自然會重新上升，這種現象在服用腹瀉類的減肥藥品的人群中最為常見。更嚴重的是,不僅減肥成果付之東流,對身體還會造成極大傷害,比如電解質紊亂等。為什么減肥會反彈?
　　4、沒達到減肥周期脂肪是有記憶的，它會抗拒外界對它的改變並盡量往原來的形態發展。有些人減肥是達到了減肥的目的早了一點效果，減肥停止，不知道此時的關鍵是減肥期限的決定的成功。通常減肥產品或運動減肥都是講究療程的，不達到規定療程，就會反彈，使減肥的努力前功盡棄。如減肥益生菌簡菲一個療程三個月，每個月都有不同的減肥目的，第一個月是讓身體適應減肥的需要(有些人可能感覺不會太明顯)，第二月是沖刺減肥，第三個月是保持減肥效果，三個月缺一不可，千萬不能見好就收。
一直以來我也非常注重我的身形，但慢慢發現原來節食只能減體重，真正要追求完美線條應該是要增加肌肉量，年紀愈大，如果不做運動和的話，肌肉量會慢慢流失，收緊身型形線條才是現今所追求的。
　　減肥反彈怎么辦
　　1、一定要吃早飯早飯是一日三餐中與新陳代謝及減肥關系最為密切的一餐。早餐如果囫圇吞棗、甚至不吃，那么身體就會處於低代謝狀態，沒精神、血液循環不佳，容易發胖。早餐是一日三餐中與新陳代謝及減肥關系最為密切的一餐，人在睡眠時身體的新陳代謝處於最低狀態，而早餐是新陳代謝的起動器，如果忽略了早餐，身體在午餐之前就不可能同往常一樣燃燒脂肪。
　　2、每天喝水別少於 6 杯新陳代謝需要水的參與，如果身體缺水，新陳代謝的速度就會下降，而且會影響脂肪的分解速度。有研究發現，每當你喝下一杯水，新陳代謝的速度會加快 30。即使沒有流汗運動，每天至少也要喝 6 杯水。如果覺得白水口感差,可以嘗試玫瑰茶、或者水中放點檸檬汁增加風味,但一定不要用含糖飲料來代替。
Emsculpt 瞓住增肌減脂練腹肌體重勉強是標準範圍內，手腳望上去唔算肥，但就擁有一個大肚腩，成個外星人一樣。
　　3、一記住：一定要動起來記住，運動時提速新陳代謝的不二法寶，尤其建議做一些力量訓練，比如深蹲、啞鈴訓練等，它們能夠增加你的肌肉比例。要知道肌肉比例高的人,基礎代謝率就高,每天消耗的熱量也要比別人多。
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