1.パーソナルフィットネストレーナーとは、フィットネスサービスセンターの研究中にメンバーが1対1のトレーニングを実施するように指導するスタッフを指します。彼らの仕事の発展には、相互作用と適切性の特徴があり、時間単位で課金されます。
2.資格のあるパーソナルフィットネス、豊富な経験だけでなく、優れた学歴も持っています。
パーソナルトレーナーが取得できる証明書は、National Fitness Instructor Certificate、Company Internal Training Certificate、Asian Fitness Certificate、Certificate of American professional Organization、さらには国際的な認定機関によって発行された証明書です。
3.香港のほとんどのフィットネスセンターでは、クラブに参加すると、パーソナルフィットネスインストラクタークラスが提供されます。インストラクターは、身体検査を行い、体調に基づいてフィットネス計画を立てるのを手伝いますが、通常は期待していません。無料のクラスで何を学びますか。彼らは通常難しい動きを教えており、一般的にそれを正しく行うことは不可能であり、間違いを指摘します。この時間を使って、フィットネスインストラクターの売り場に行きます。時間は売り場にあります。
4.フィットネスセンターのほとんどのフィットネスコーチはレベルに分かれており、各レベルのコーチはプライベートレッスンに異なる料金を請求します。しかし、高レベルのコーチは必ずしもより専門的であるとは限りません。スコアは、パフォーマンス(ランの数)、クラスの数、フィットネスセンターで過ごした時間など、いくつかの要因によって決定されます。たとえば、業界に数年在籍しているパーソナルフィットネストレーナーが新しいフィットネスセンターに申し込む場合、通常は初心者レベルから始めます。一部の初心者は、パーソナルトレーナーではなくインストラクターと呼ばれます。注意が必要です。

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白血球の機能の一つは、外敵の侵入を防ぐことです。 細菌やウイルス、寄生虫などの有害な微生物が体内に侵入すると、白血球が増殖・分化・成熟して、これらの有害物質を排除します。 これらの有害な微生物を殺すと同時に、白血球は自らを犠牲にして膿を形成します。 例えば、傷口が膿んでしまった場合、中の膿には犠牲となる白血球が大量に含まれています。 白血球は、外部からの侵入を防ぐだけでなく、老化した細胞、死んだ細胞、病気の細胞、がんの細胞や組織を体外に排出する役割も担っています。 だからこそ、重要なのだと思います。 成人の正常な末梢血白血球数は4～10×109/Lですが、4×109/L以下になると白血球の減少が見られます。

なくなる原因はいくつかあります。

まず、白血球の生産量が減少したこと

白血球には寿命があります。 人間は常に白血球を生産していますが、その白血球も常に死んでいます。 白血球の産生が低下すると、白血球の減少につながります。 例えば、骨髄の造血の異常、白血病、栄養失調、偏食、血液量の減少などです。

第二に、多すぎる白血球の破壊や枯渇です。

例えば、化学療法では大量の白血球が死滅しますし、脾臓肥大症の肝硬変患者でも白血球が死滅します。 重度の感染症では、白血球が減少します。 また、有毒で有害な化学物質や放射線は、白血球を破壊し、白血球の減少につながります。

白血球減少症の症状

白血球減少症になると、脱力感、疲労感、筋肉痛、めまい、病気にかかりやすくなる、風邪や発熱、体の抵抗力の低下などが起こります。 重症の場合は、呼吸器や消化器の重篤な多臓器感染が起こり、高熱、咳や痰、腹痛や下痢、さらには感染症による中毒やショックなどの症状が現れます。

白血球減少症の治療

まずは病気の原因を治療し、白血球減少症の原因を突き止めることが大切です。 化学療法が原因で減少している場合は、薬の量を調整したり、白血球の増加を促すために注射をしたり、骨髄の生成を促すために栄養剤を投与したりする必要があります。 白血病であれば、治療が必要になります。 有害物質が原因の場合は、その物質の原理を変えるために、作業環境を変える必要があります。

白血球減少症の人は、暖かくして、余分な服を着て風邪をひかないようにすることも大切です。 小さな風邪が深刻な感染症になり、命に関わることもあります。 外出するときはマスクをするといいでしょう。 朝夕のラッシュアワーを避け、地下駅や鉄道駅、ショッピングモールなどの混雑した場所は避けたほうがよいでしょう。 風邪をひいている人や熱のある人が周りにいる場合は、その人に近づかないようにしましょう。 発熱した場合は、できるだけ早く病院に行き、血液検査や白血球の値を調べてもらい、抗感染症薬を投与してもらいましょう。

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